Egészséges fogak: hat jótanács

fogápolás, szájhigiéne

Ki szeretné, ha kellemetlen lenne a lehelete, és magas a fogorvosi számlája? És mégis, sok rossz szokásunk van, ami ide vezethet. Fogaink állapota kihat egész szervezetünkre, és ha a szájunkban található baktériumok ellen kell küzdenie, nem marad erőforrás más betegségek ellen.

Az alábbiakban hat rossz szokást sorolunk fel, valamint azt is, mit tehetünk ellenük:

1. Állandó kávéfürdő. Különösen a irodában dolgozókat veszélyezteti, hogy túl sok kávét vagy más koffeintartalmú italt isznak. De nemcsak ezek ártanak a fogainknak, hanem a tejes és a szénsavas italok is, a szénhidrátok fogyasztása pedig a savtermelő baktériumokat aktiválja, ami a fogak romlását eredményezi. Ne fogyasszunk egész nap folyamatosan kávét vagy édességet.

2. Ha nap közben bekapunk egy kis édességet, az mind egy-egy támadás a fogaink ellen. Próbáljunk meg desszertet csak főétkezések után fogyasztani. Jót tesz a fogaknak egy kis darab kemény sajt evés után, egyrészt a benne levő kalcium miatt, másrészt, mert a sajtok semlegesítik a száj pH-szintjét.

3. Vizet minden étkezés után igyunk, az lemossa az ételmaradékot, és egyes baktériumokat is, viszont nem jelent külön kalóriát.

4. Óvatosan a ragacsos, rágós ételekkel, édességekkel. Bennmaradhatnak a nehezen hozzáférhető helyeken, és hizlalják a baktériumokat. Kerülendő a fagylalt, pattogatott kukorica, karamell is. És nemcsak a szénhidrát tartalmuk miatt, hanem a kemény édességekbe bele is törhet a fogunk.

5. Ha nem fogyasztunk elegendő zöldséget és gyümölcsöt, annak nem csak alakunk látja kárát, de az ínyünkön is azonnal meglátszik a vitaminhiány.

6. A cukrot tartalmazó rágógumi nagyon káros a fogaknak, ám a cukormentesnek számtalan előnye van. Serkenti a nyálelválasztást, ez a szervezet természetes mechanizmusa a sav közömbösítésére.

Még ha nem sikerül is kerülni mindazt, ami árt a fogainknak, a megfelelő és alapos tisztítással, fogselyem rendszeres használatával megelőzhető a szuvasodás. A szakemberek a puha fogkefét ajánlják és a fluortartalmú fogkrémet. Az elektromos fogkefe nem szükségképpen jobb, mint a hagyományos, de ezt 3-4 havonta cserélni kell.

Kis anatómia

Az tudja igazán, hogy a fogbél idegszálakat is tartalmaz, akinek már fájt a foga… A fogba bevezető artéria, az onnan elvezető véna ugyanolyan szerepet tölt be a fog keringésében, mint bármely más szervünk esetében. A metszőfogak pulpakamrájából általában egy, a kisőrlőkből egy-két, az őrlőfogakból három vagy ennél is több gyökércsatorna ágazik el.

Fogbélgyulladás

Ha az előzőekben leírt szerkezetű pulpa, vagyis fogbél gyulladásba kerül, speciális helyzeténél fogva heves fájdalmakhoz vezethet. A speciális helyzetet az adja, hogy míg testünk más területein a gyulladásra jellemző tünetek (fájdalom, duzzanat, hőmérsékletemelkedés, esetleg bőrpír) mindegyike érvényesülhet, a fogak esetében, ahol a pulpa egy "csontba zárt szövet", a duzzanat csak a gyökércsúcs körüli szövetekre, idegre, csonthártyára gyakorolt erőteljes nyomásként jelentkezhet. A nyomást az is fokozza, így a helyzetet súlyosbíthatja, hogy a fogbélgyulladások nagy része befertőződés útján indul, a fertőzést főleg gáztermelő baktériumok okozzák!

A fogbélgyulladás orvosi nevén pulpitisz fő oka a bakteriális fertőzés. Több módon juthatnak el baktériumok a pulpáig, hogy ott jellegzetes tünetekkel fertőzést okozzanak. A leggyakoribb a keményszövetpusztulás, amelyet a még mindig népbetegségként jelentkező fogszuvasodás okoz. A baktériumtömeg a szuvas üregből (ha nem látják el időben, pl. tömés révén) bejut a fogbélbe. Egy ideig a folyamat még visszafordítható, de ha az ellátás ekkor is elmarad, krónikus gyulladás alakul ki, a fogbél elhal ilyenkor gyökérkezelés a megoldás.

Másik lehetősége a pulpa fertőződésének az úgynevezett parodontális út. Ebben az esetben a fogágyon keresztül, hosszú ideig fennálló ínygyulladást követően, illetve rendellenes helyzetű, tisztíthatatlan felszínű fogak (főleg bölcsességfogak) mellett válik szabaddá az út a baktériumok számára, és a fogmeder felől fertőzik a pulpát. A fogak sérülése, megütése, elesés, baleset steril gyulladást okozhat, ami szintén pulpitiszt, majd fogbélelhalást eredményez. A megoldás gyökérkezelés és gyökértömés.

Ép fog kezelése

Gyökérkezelésre ép, egészséges fogak esetében is sor kerülhet, nemcsak sérülés esetén, hanem például fogelőkészítés során, amikor a fogorvos koronát, hidat készít. A "csiszolás" elérheti a fogbelet, vagy az elégtelen hűtés következtében az gyulladásba kerül, pulpitisz, majd pulpaelhalás következik be. Fogelőkészítés során a pulpa, vagyis a fogbél nemcsak járulékosan, véletlenül sérülhet, hanem "tervezetten" is, ha a híd számára nem megfelelő a fogtengelyállás. Minden ilyen esetben gyökértöméssel kell ellátni a fogat, a napokon belül várható fájdalom, illetve a később előforduló szövődmények elkerülése érdekében.