11 és 12 óra között

18 és 19 óra között

A faggyúmirigy termelés felgyorsul. Az arcunk átfénylik, itassuk fel a felesleges zsírt, javítsuk ki a sminkünket.

Ekkor végezzünk testradírt, vagy vigyünk fel tisztító, méregtelenítő pakolást.

7 és 8 óra között

13 és 14 óra között

19 és 20 óra között

Kenjünk fel szemránckrémet, és a narancsbőr elleni kozmetikumot, mert fokozottabb a nyirokáramlás.   A duzzanatok és a  méreganyagok gyorsabban elszállítódnak.

Fokozzuk a folyadékfogyasztást! Igyunk ebben az órában legalább fél liternyi ásványvizet.

Ez az idő kiválóan alkalmas a masszírozásra. A véráramlás fokozottabb, amitől a bőrünk élettel telivé, feszesebbé válik.

8 és 9 óra között

15 és 16 óra között

21 órától

A hidratáló krémek feltöltik a bőrünk nedvességraktárait, amire egész nap szükségünk lesz. Emellett az UV filterek is jobban védenek a Nap káros sugaraitól.

A pattanások, és a mitteszerek eltávolításának, valamint a szőrtelenítés, a pedikűr és a manikűr ideje. Ilyenkor még a fájdalmat is kevésbé érzezzük.

Megkezdődik a regenerálódás, amely a kora reggeli órákig tart. Vigyük fel először az újjáépítő, fiatalító szérumokat, és csak utána az éjszakai krémet.

9 óra körül

17 és 18 óra között

22 órától

Az ilyenkor felvitt smink jobban tapad a bőrünkhöz, ezért sokkal tartósabb lesz.

Ez a hajápolás, és a sportok ideje. Szervezetünk ilyenkor jobban bírja a nagyobb fizikai terhelést.

Aludjunk! A legtermészetesebb szépítőprogramunk ugyanis éjjel 23 és hajnali 4 óra között zajlik.