Sokaknak bizonyára már a „könyökén jön ki”, hogy megint a pozitív gondolkodásról hallanak, de biztos, hogy még többen vannak azok, akik egyáltalán nem gyakorolják azt életük során, sőt nem is tudják, hogy mit jelent valójában. Semmiképpen nem azt, hogy reggeltől estig széles szájjal mosolygunk, mondván: „minden nagyon szép, minden nagyon jó, állandóan boldog vagyok”. Egészen mást jelent, alapvetően két dolgot: a negatív hatású kifejezések és gondolatok kerülését, illetve megoldás centrikus hozzáállást.