Szinte ingyen szépülhetsz
Nem mindenkinek van módja (s ideje) a kozmetikai szuperszalonok rendszeres látogatására. Ám nem kevésbé hatékonyak az otthon elvégzett szépészeti praktikák. Kövesd a tanácsokat, garantáltan jobban - és szebbnek! -érzed majd magad!
Azonnali fiatalítás
Egy szál virág a hajadba tűzve. Ugye máris jobb a kedved? És meg is fiatalít!
Legjobb a víz
Minden hidratálókrémnél többet ér, ha valóban hallgat a szép (orvosi) szóra és legalább 2 liter buborékmentes ásványvizet iszik meg naponta. Természetesen nem egyszerre, hanem elosztva a nap folyamán. A víz eljuttatja a szervezet sejtjei számára a tápanyagokat (vitamok, ásványi sók), és elszállítja az életműködés salakanyagait.
Arcfrissítő a mosdónál
Mindenféle tonik, arcszesz és bőrápolónál kiválóbb frissítő eljárás hideg-meleg vizes arcmosás. Langyossal kezd, majd tekerd melegebbre a csapot, végezetül olyan hideg vízzel mosd le arcodat, amilyet csak elbír. Ez a változó hőmérsékletű arcfürdő pórusösszehúzó hatása mellett remekül ránctalanít is.
Simít a túró
Nézz körül a hűtőben! Találhatsz olyan anyagokat, amelyekkel kiválthatsz némely költséges kozmetikai készítményt. A túró, kefir és a tejszín kiváló szépítőszer! Fehérje-és vitamintartalmuk miatt táplálják, frissítik, simává varázsolják a fáradt, ráncos bőrt.
Recept:2 dl natúr joghurtba keverj 2 evőkanál mézet, 2 tojássárgáját, és a keveréket kend fel a dekoltázsodra. 10 perc után langyos vízzel mosd le.
Lábra kell
A legjobb lábfrissítő - a homok. Persze senki nem tud tengerpartot varázsolni városi lakásába, de vannak trükkök. Keverj össze homokot egy tálban annyi vízzel, hogy állaga szemcsés maradjon. Ezzel dörzsöld át alaposan a lábfejedet, utána mosd le. Ha nehezebb hozzájutni a homokhoz, helyettesítőként ajánljuk a mandulaforgácsot. Az igaz,hogy kissé költségesebb, de nagyon hatékony bőrradír készíthető belőle. A legegyszerűbb lábápoló szer pedig a sóból és olajból készített radír.
Csend és nyugalom
A meditációnál nincs jobb szépítő. A nap végén, vagy amikor a munkából hazaért - eressz le! Gyújts gyertyát vagy égess füstölőt. Helyezkedj lótuszülésbe, csukd be a szemed, és mélyedj el önmagadban. Gondolj valami szépre, kellemesre. Kisimulnak a vonásaid.
Jógával a harmóniáért
Tanuld meg a faállás elnevezésű jógapózt - állítólag a nyugodtabb életvitel alfája és ómegája! Gyakorlásodhoz állj alapállásba, majd helyezd testsúlyodat bal lábadra. A jobb láb talpát támaszd a bal lábszár belső oldalára. Emeld kezed magastartásba, és tartsd ki a pózt. A gyakorlatot ismételd meg jobb lábadon állva is.
|